Avena con Manzana y Hemp Hearts de Chocolate

Avena con Manzana y Hemp Hearts de Chocolate

Esta deliciosa receta de avena, manzana y hemp hearts de chocolate es una combinación reconfortante y llena de sabor. Los hemp hearts de chocolate aportan un toque único, con un sabor irresistible y a la vez añaden nutrición adicional. Puedes disfrutarla como un desayuno caliente y reconfortante durante los meses fríos o refrigerarla y saborearla fría como avena durante la noche para una opción refrescante y energizante. ¡Espero que te encante esta avena única y deliciosa!

Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 2 tazas de leche de tu preferencia
  • 1 manzana grande, pelada, desinfectada y cortada en cubos pequeños
  • 2 cucharadas de hemp hearts de chocolate
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de miel o cualquier otro edulcorante de tu elección (opcional, para endulzar)
  • Una pizca de sal
  • 2 cucharadas de nueces picadas (opcional, para decorar)

Instrucciones:

  1. En una cacerola grande, combina la avena, la leche, la canela en polvo y una pizca de sal.
  2. Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 7- 10minutos, o hasta que la avena esté tierna y la mezcla tenga una textura cremosa. Asegúrate de revolver ocasionalmente para evitar que la avena se pegue al fondo de la cacerola.
  3. Mientras la avena se cocina, puedes agregar la miel o el endulzante de tu elección si deseas endulzarla. 
  4. Una vez que la avena esté cocida y tenga la consistencia deseada, retira la cacerola del fuego.
  5. Agrega los cubos de manzana a la avena caliente y mezcla para que se integren. La calidez de la avena suavizará ligeramente los cubos de manzana.
  6. Sirve la avena de canela y manzana en tazones individuales y espolvorea los hemp hearts de chocolate por encima.
  7. Si lo deseas, puedes decorar la avena con algunas nueces picadas.
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